在我们的日常生活中，我们使用电脑越来越频繁，所以我相信我们都知道电脑有辐射，会给我们带来很大的危害。比如电脑辐射会让我们的皮肤松弛，产生一些细纹，同时也会让我们的皮肤干燥，甚至引发一些皮肤病。那么你知道怎么防电脑辐射吗？接下来，小编就具体介绍一下防电脑辐射的方法，供大家了解。

(资料图片仅供参考)

1.彻底清洁皮肤。

遵医嘱，每天操作电脑前后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤容易油脂分泌过多，灰尘堆积。睡前使用电脑后需要及时清洁皮肤，会减少70%以上的辐射暴露。

电脑关机后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洁面液把脸彻底洗干净，把静电吸附的污垢全部洗掉，再涂上温和的美容修复霜，可以减少伤害，滋润皮肤。如果条件允许的话，中午洗脸的时候，涂上无油清爽乳液会很舒服。

为此你可以选择白蚕系列的抗辐射护肤品：白蚕保湿霜和白蚕BB霜。多味美白中药成分协同作用，活化肌肤，使营养成分通过皮肤表层渗透到皮肤真皮层，增强皮肤吸收营养和水分的能力，深层激活皮肤细胞，24小时补水保湿。同时蕴含独特的RP天然植物精华，对电磁辐射具有高饱和吸收能力，滋润肌肤并与肌肤表面形成透气保护层，持续有效替代表皮吸收电磁辐射，有效缓解辐射对肌肤的伤害，达到补水、保湿、抗辐射的三重功效。

2、正确使用面霜和补水进行保护。

医生建议经常使用电脑的用户，尤其是女性，在使用电脑前涂抹一些防护产品，如面霜或粉底，以增加皮肤的抵抗力。面霜能有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸顺畅，减少灰尘对皮肤的伤害。

还有一个重要的部分就是补水。现在的夏秋季节，你可能更关注防晒和美白的问题，但你可能不认同皮肤保湿。其实夏天油脂分泌旺盛，身体容易出汗，高温蒸发，所以身体缺的不是油，而是水。而且长时间开空调的房间，一方面是空调本身具有除湿功能，空调房内的空气相当干燥。同时，气温低时，血液流动缓慢，给皮肤带来的水分和营养自然减少，新陈代谢速度也会变慢。

3.及时补充营养。

对于经常使用电脑的人来说，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，你的睡眠质量就不好。应该多吃动物肝脏和新鲜蔬果，富含维生素B物质。还可以时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对养眼护肤也很有效果。尤其是年轻女性非常在意自己的外表，所以戒掉那些碳酸饮料，改喝胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

另外，每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。

4.正确使用电脑。

与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免亮度过低影响观看效果，容易造成眼睛疲劳。你也应该买新电脑

趴着睡觉的时候记得关电脑，不要只关屏幕。其实键盘比显示屏更有光芒。光关屏幕是阻止不了辐射的。况且我们都是趴着睡的，直接面对键盘显然是个错误。赶紧改正这样的坏习惯！

最后，医生还说，电脑辐射对皮肤的伤害是身不由己发生的。如果爆发了，再救就复杂了。尤其是办公室女性，皮肤比较敏感，感觉不舒服就要及时补救。所以对于电脑族的护肤，预防胜于治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。